Cursus
Wat is Moodbuster Lite?
Moodbuster Lite is de ‘light’ versie van Moodbuster, een online behandeling voor depressie. Moodbuster Lite is een cursus voor mensen die last hebben van somberheid, maar waarbij geen sprake is van een depressie. Ook als je somberheid je niet echt in de weg zit, kan de cursus leerzaam zijn.
Moodbuster Lite bestaat uit drie lessen:
- Introductie: informatie over het platform en motivatie
- Psycho-educatie: wat is somberheid en wat kun je er aan doen?
- Plezierige activiteiten: hoe doorbreek je de negatieve spiraal?
Waarom wel of niet deelnemen?
Denk voor je besluit mee te doen goed na over de voor- en nadelen.
Het voordeel van deelname is, dat je in een online cursus je stemming kunt leren verbeteren. Je helpt hiermee ook de wetenschap: je draagt immers bij aan de kennis over automatische begeleiding in online behandelingen.
Bedenk wel dat je tijd moet steken in het onderzoek. Het invullen van de twee vragenlijsten kost je in totaal ongeveer 1 uur. Hoeveel tijd je wilt besteden aan de cursus zelf is aan jou. We verwachten wel dat het je meer oplevert naarmate je er meer tijd aan besteedt.
Tussentijds stoppen
Deelname is vrijwillig en je kunt stoppen wanneer je wilt. Als je stopt, wil je dit dan wel melden aan de onderzoeker? Je hoeft niet te zeggen waarom je stopt. We vragen je nog wel om de laatste vragenlijst in te vullen. Dat is van belang voor het onderzoek, maar uiteraard geen verplichting.